お腹の調子が悪かった。
ちょっと疲れがたまり整体へ行って身体をケアしてもらったら
、今日は安静にしていろと言われ成長ホルモンが出る23時には寝なさいと言われた。
（疲れが回復しやすい時間帯）
考え事にとらわれてたら湯冷めした。
自問自答しながら今日も終わる。
答えはなかなか出ない。
うたた寝していたら嫌な夢を見る。
でも答えは自分で出すしかない。
（写真）贈ってもらった上杉謙信の本を読みながら寝る。
なんか切ないが寝る。
明日は稽古に集中。
